宮城・仙台発としのブログです。
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ジム通いっ


おばんでございますっ

ヒーターをつけないと寒い仙台でありますっ

ジム通いっ 2011.10.30



日曜日の〆はっ

ジムでのトレーニングっ

いつものバイク→ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→ストレッチで

終わった時間がっ

先日受けたパーソナルトレーニングのSインストラクターの

「パワーヨガ」(ダイナミックなヨガという意味のようです)の時間でした

通常のヨガよりは激しいので(過去に受けたことはあるんですっ)

Sさんに聞いて「マイペースで」ってことで受けてみましたっ

。。。しかし、途中でリタイアする人もいるくらいの強度

自分も苦しくなったのでかる〜く、マイペースで終了っ

でも、何もスタジオ受けないのも無味乾燥な感じなので

汗をよりかいたことで、明日へのエネルギーが湧いてくるといいなぁ。。。

と、今blog書きながら思っています

Posted by : とし | スポーツは見るものではなくするもの | 18:57 | comments(2) | trackbacks(1)| - |
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コメント
私も昨日やっと病院行きました〜
かなり病状は悪化(><)
でも前向きに頑張ります〜
| ゆり | 2011/11/03 5:15 PM |

>ゆりさん

悪化しましたかっ

頑張りすぎないようにっ

ですね〜っ

| とし | 2011/11/05 6:17 AM |










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