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ジム通いっ
 

ジム通いっ 2011.08.25



体力不足を補うためにっ、7月から本格復帰したジム通いっ

今までは有酸素運動、筋トレのセットを中心にやってたけど

怪我する前ほどのペースには及ばないけど一定のリズムができてきたので

今週からスタジオプログラムもはじめましたっ

ストレッチ、ヨガ、青竹、インナーマッスル強化のプログラムなど。。。

その日、その時は「気持ちいい」けど、

翌朝起きてから体が重くてしんどいですっ(笑)

Posted by : とし | スポーツは見るものではなくするもの | 18:13 | comments(4) | trackbacks(1)| - |
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コメント
お疲れ!
長続きするといいね!
| ともぴー | 2011/08/25 8:22 PM |

ジム通い復活よかったよかった!
無理せずガンバレ!!
| みやむ | 2011/08/25 9:45 PM |

>ともぴー

疲れましたっ(笑)

今日も行きたいと思いますがっ

ホントに「行こうっ!」と思うまで

3時間くらいかかりますっ(笑)
| とし | 2011/08/26 6:25 AM |

>みやむ

今日のスタジオプログラムでは

「ヨガ」をやる予定ですっ

| とし | 2011/08/26 6:27 AM |










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